Archive by category Suplementos dietéticos

Suplementos nutricionales, una ayuda para mejorar los resultados del entrenamiento

Suplementos nutricionales, una ayuda para mejorar los resultados del entrenamiento

Al hacer ejercicio, se recomienda una alimentación sana para aportar al organismo los nutrientes necesarios para mejorar el rendimiento físico. Y es que una buena nutrición es fundamental para obtener los mejores resultados durante el entrenamiento. No obstante, hoy en día no es nada extraño utilizar un suplemento nutricional que sustituya, en cierta manera, lo […]

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Vitamina C – Alimentos, dosis diarias recomendadas y beneficios

Vitamina C – Alimentos, dosis diarias recomendadas y beneficios

Una dosis diaria y adecuada de vitamina C ayuda a prevenir un gran número de enfermedades e incluso contribuye, durante la enfermedad, a que lo síntomas desaparezcan rápidamente. Estudios médicos recientes demuestran que aquellas personas que consumen suplementos de vitamina C, viven un promedio de seis años más que aquellos que no lo hacen. Los primeros estudios […]

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